Test

Sprawdź czy cierpisz na bezsenność.

Interpretacja wyników (przeczytaj po wypełnieniu kwestionariusza - możesz go pobrać i wydrukować tutaj)

AtenskaSkalaBezsennosc

≤ 5 punktów – norma, najprawdopodobniej nie cierpisz na bezsenność,

6–10 punktów – pogranicze normy, stosuj się do zasad higieny snu.

> 10 punktów – prawdopodobnie cierpisz na bezsenność, skonsultuj się ze specjalistą w celu uzupełnienia diagnostyki i opracowania strategii terapii

Nieleczona bezsenność prowadzi do trwałych zmian w mózgu (widocznych w badaniach mózgu PET), na przykład do mniejszej aktywności obszarów mózgu odpowiadających za koncentrację i logiczne myślenie oraz słabszej kontroli emocji. Wieloletnia, nieleczona bezsenność stwarza również dwukrotnie wyższe ryzyko zachorowania na depresję.

Kontakt

ul. Mickiewicza 19,
60-833 Poznań

+48 503 178 327

możliwe sesje przez Skype