Baza wiedzy

Posłuchaj trochę o bezsenności


Jeżeli chcielibyście posłuchać trochę o bezsenności, trochę o rozpowszechnionych mitach na temat snu, a trochę o tym co faktycznie warto robić, to wejdźcie na #TUŻPRZYUCHUPODCAST.

Myślę, że jest fajny, bo:

  • można też oglądać na youtube, a ja tak właśnie lubię sobie słuchać i oglądać :)
  • Katarzyna Bieleniewicz zadawała ciekawe, życiowe pytania - na przykład skąd zainteresowanie bezsennością? I tu Wam od razu powiem - z obserwacji dwóch mi bliskich i mądrych osób, który miały ten problem i nie wiedziały co robić...

https://katarzynabieleniewicz.pl/podcast/tpu-069-jak-zadbac-o-dobry-sen-mateusz-majchrzak


powrót do pozostałych artykułów

Nieleczona bezsenność prowadzi do trwałych zmian w mózgu (widocznych w badaniach mózgu PET), na przykład do mniejszej aktywności obszarów mózgu odpowiadających za koncentrację i logiczne myślenie oraz słabszej kontroli emocji. Wieloletnia, nieleczona bezsenność stwarza również dwukrotnie wyższe ryzyko zachorowania na depresję.

Kontakt

ul. Mickiewicza 19,
60-833 Poznań

+48 503 178 327

możliwe sesje przez Skype