Baza wiedzy

Z pasją o mocnych stronach


W podcaście "Z pasją o mocnych stronach" mówię:

- Co i w jakim stopniu faktycznie wpływa na nasz sen?
- Jakie są istotne reguły dobrego snu?
- Jakie są rozpowszechnione mity wśród sportowców oraz managerów na temat snu?
- Jakie eksperymenty behawioralne dotyczące snu daję moim pacjentom?
- Czy wstawanie o 4 rano zaprowadzi nas do sukcesu i bogactwa?
- Gdzie szukać dalej wiedzy, jeśli mówicie po angielsku.

https://dominikjuszczyk.pl/2020/05/138-co-pomoze-nam-dobrze-spac


powrót do pozostałych artykułów

Nieleczona bezsenność prowadzi do trwałych zmian w mózgu (widocznych w badaniach mózgu PET), na przykład do mniejszej aktywności obszarów mózgu odpowiadających za koncentrację i logiczne myślenie oraz słabszej kontroli emocji. Wieloletnia, nieleczona bezsenność stwarza również dwukrotnie wyższe ryzyko zachorowania na depresję.

Kontakt

ul. Mickiewicza 19,
60-833 Poznań

+48 503 178 327

możliwe sesje przez Skype