Test

Sprawdź czy cierpisz na bezsenność.

Interpretacja wyników (przeczytaj po wypełnieniu kwestionariusza - możesz go pobrać i wydrukować tutaj)

≤ 5 punktów – norma, najprawdopodobniej nie cierpisz na bezsenność,

6–10 punktów – pogranicze normy, stosuj się do zasad higieny snu.

> 10 punktów – prawdopodobnie cierpisz na bezsenność, skonsultuj się ze specjalistą w celu uzupełnienia diagnostyki i opracowania strategii terapii